Aplicativo ShinyMind: Apoio ao Bem-Estar e Resiliência
ShinyMind é um aplicativo voltado para o bem-estar e resiliência, desenvolvido para apoiar os profissionais da NHS. Com mais de 100 exercícios interativos e atividades psicoterapêuticas, o app oferece suporte 24/7, ajudando os usuários a se sentirem mais preparados para enfrentar os desafios do dia a dia. Entre suas principais funcionalidades, destacam-se masterclasses, exercícios SOS de 5 minutos, um diário de gratidão e seções voltadas para a autocompaixão e autoconsciência, promovendo um espaço seguro para reflexão e crescimento pessoal.
Além disso, o programa "ShinyMind Resilience: Your Mindset: Your Choice" utiliza um modelo psicoterapêutico inovador, incorporando técnicas de CBT, análise transacional e psicologia positiva. Com resultados positivos em quase 2000 funcionários, o aplicativo não só melhora a resiliência e o gerenciamento do estresse, mas também é uma plataforma interativa, baseada em pesquisa e co-desenvolvida por profissionais da NHS, garantindo que atenda às necessidades de seus usuários.
